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吃不膩的10道家常菜做法,葷素齊全,好吃不油膩,美味簡單超下飯!

時間:2023-04-04 05:45:41來源:food欄目:餐飲美食新聞 閱讀:

 

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天。用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

時蔬炒龍利魚

材料:龍利魚150克、玉米50克、青豌豆50克、胡蘿卜50克、蒜末適量

調味:生抽1勺、蠔油1勺、淀粉1勺、黑胡椒粉、鹽

做法:

1:龍利魚切粒,加鹽、胡椒粉、淀粉腌制20分鐘

2:加入鍋中焯水撈出備用

3:玉米、青豌豆煮10分鐘,接著加入胡蘿卜煮5分鐘撈出瀝干

4:熱鍋加少許油,加入蒜末翻炒香,接著加玉米、豌豆、胡蘿卜翻炒5分鐘,最后加入龍利魚輕輕炒一下,加生抽1勺、蠔油1勺調味,出鍋

味噌牡蠣土手鍋

材料:牡蠣適量,高麗菜1個,金針菇適量,豆腐1盒,鰹魚味噌150g,味霖3大勺,砂糖1大勺,米酒1大勺,水600ml。

做法:

1、取一個較深的鍋,將鰹魚味噌均勻地涂抹在鍋內壁上。

2、金針菇放在鍋中間,立起來,然后將高麗菜切成四份,擺在金針菇四周。

3、擺上豆腐和牡蠣,倒入其他調味料,然后倒入水。

4、蓋上蓋,大火煮沸后轉小火,繼續煮5分鐘,完成。

薏仁腐竹湯

材料:大薏仁,玉米,腐竹,紅蘿卜,陳皮,銀杏。

1、將所有的食材都清洗干凈,先將大薏仁放在水中泡兩個小時左右。再將胡蘿卜切成一大塊,玉米切成一大段。

2、在煮湯過中加入800毫升左右的水,先將陳皮放入進去,等到水煮開的水時候,再把所有的材料放進去。先大火煮20分鐘左右,再轉成小火煮兩個小時就可以了。

茼蒿煎餅

?準備食材:茼蒿,一顆雞蛋、面粉。

準備調料:鹽、五香粉、胡椒粉。

制作步驟:

1、首先把茼蒿清洗干凈,然后再起鍋燒一鍋開水,水開了之后就把茼蒿放到水里面燙一燙,然后就可以撈出來了,瀝干一下水分。

2、之后再把茼蒿切碎一下,放到盆里面備用。

3、然后再在盆里加入一顆雞蛋、面粉、鹽、五香粉、胡椒粉攪拌均勻,攪拌到成糊狀就可以了,面粉不需要加太多哦!

?4、然后再用一個平底鍋,鍋中加油開始煎餅。平底鍋加點香油熱鍋,然后把菜糊倒到鍋里攤平。

5、等到底部變金黃色就反過來,大概3-4分鐘就可以了!煎好之后盛出來。

最后這道茼蒿煎餅就做好了。

蒜拌茼蒿

所需材料:茼蒿300克、香油1湯匙、油鹽適量、大蒜3瓣、味精少許、白糖1茶匙、

做法步驟:

1.把茼蒿摘去老葉,洗凈,切去茼蒿根部較老的部分。將大蒜拍裂,再把大蒜切成末。

2.鍋加水燒開,加入少許鹽,淋入幾滴油,先下入茼蒿的梗部位焯水,梗部變色后,再連葉子一起推入水中燙一下,一起撈出,先下入茼蒿的梗部焯水,再下入葉的部位焯水,這樣茼蒿的葉子焯水不會過火,梗部和葉部成熟度一致。

3.茼蒿撈出后,迅速放入冷水中,使茼蒿迅速降溫,茼蒿涼透后,撈出瀝凈水分,切成寸段待用。茼蒿焯水后,要放迅速在冷水中投涼,這樣可以保持茼蒿脆嫩的口感,茼蒿顏色也不會變黃。

4.把切好的茼蒿放在容器內,加入蒜末、鹽、味精,一點點白糖,再淋入香油,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可。

文蛤蒸雞蛋

蛤放入水中靜養一下,讓其吐盡泥沙,鍋中倒水煮開后加1勺料酒,再把清洗干凈的文蛤放入鍋中,等文蛤開口即可熄火。

2、2個雞蛋打入碗中,加少許料酒攪打散,準備一個大一點碗,加入適量鹽加入適量溫水,把打散的蛋液倒入水中攪打均勻。蛋液和水的比例為1:1.5-1:2左右,把文蛤放入蛋液中,放入開水鍋中,蒸的時候上包上保鮮膜或者倒扣一個盤子,蒸8分鐘左右即可。

3、出鍋后上面可以淋上1小勺的生抽,再加上一點豬油就可以了。

冬瓜玉米排骨湯

準備食材:玉米,冬瓜,排骨,姜片,蔥段,料酒,食鹽,食用油。

做法步驟:

1、玉米洗凈剁成小塊,冬瓜去皮洗凈切成塊,排骨清洗干凈。

2、起鍋燒水,排骨冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥段、料酒去腥,水開撇掉浮沫,撈出排骨備用。

3、起鍋燒油,放入排骨煎至表面微黃,放入姜片,加入溫水開大火煮開,再轉小火燉煮半個小時。

4、放入玉米再燉煮15分鐘,然后再放入冬瓜,繼續煮15分鐘。

5、最后加入食鹽調味,攪拌均勻即可出鍋。

鴨翅醬

?食材:鴨翅,蔥蒜,辣小米,胡椒粉,料酒,鹽,醬油

生產步驟:

1.拔去鴨翅并清洗干凈,將冷水倒入鍋中,加入洋蔥,生姜片和料酒,煮沸以除去多余的泡沫。

2.鴨翅在冷水中煮熟,冷卻后放在盤子中。

3.切碎的洋蔥,蒜末,小米辣椒末。如果您喜歡辛辣食物,請加入一些胡椒。

4.在碗里加入蒜末和小米辣,并用熱煙熏油調味,加入鹽和醬油,并在鴨翅上充分混合。

5.撒些切碎的蔥作為點綴。在酸味的嘴里加一點醋。

清炒空心菜

所需食材:空心菜、蔥、蒜、干辣椒、生抽、清水、食鹽、食用油

步驟一:空心菜摘去老莖和黃葉,放入水中洗干凈,甩干水分切成段。

步驟二:蔥剝皮切碎,大蒜剝皮切蒜末,干辣椒切成小段。

步驟三:起鍋熱油,油熟后放入蔥碎、蒜末、干辣椒煸炒出香味,然后倒入空心菜炒勻。

步驟四:繼續倒入適量生抽、食鹽,炒到空心菜斷生變熟,就可以盛出食用了。

酸辣白菜

材料:白菜、大蒜、生姜、紅辣椒、食鹽、陳醋、辣椒紅油、白糖、水淀粉

做法:

1.白菜幫和白菜葉切開,切成長條后分開擺放,再準備蒜片、姜片、紅辣椒備用。

2.炒鍋加入少許植物油,下入輔料爆出香味,接著下入白菜幫煸炒一分鐘。

3.白菜幫變軟后加入白菜葉,再次煸炒一分鐘左右,然后加入食鹽、白糖、陳醋調味。

4.調料翻炒化開后淋入水淀粉,翻炒至湯汁濃稠后再淋入少許辣椒紅油即可出鍋。

我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關注我!關注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什么呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,歡迎關注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

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