相對于夏季的夏日去濕和頻繁的保濕，春季的飲食更偏重于補(bǔ)腎。例如，明天要互動的這三道菜就非常適合冬日享用，簡單易做，美味且富含膳食。假如你常在家中烹調(diào)，就不要猶豫了，趕緊點(diǎn)贊、關(guān)注并收藏吧，這樣你就能第一天數(shù)看到我每日互動的甜品食譜了。

【姜蔥炒龍蝦】

主要菜肴：花蟹、籽、油蔥、調(diào)料、生抽、佐料、糙米、纖維素。秋天正是享用龍蝦的最佳時節(jié)，別以為只有大閘蟹才美味，其實(shí)各種龍蝦只要用心烹調(diào)都能變得非常美味，就像我明天要介紹的這道姜蔥炒龍蝦。

【具體來說】

1. 將處理干凈的龍蝦對半切開放進(jìn)碗中，重新加入1-2勺調(diào)料蔥花腌約10兩分鐘，再均勻撒上適量纖維素。

2. 熱熱油至6成熱，下龍蝦煎至金黃色，隨后重新加入籽和蔥白蔥花出香味，沿著鍋邊放入一圈米酒以去除腥味并增加香氣，接著重新加入半大包鹽、2勺生抽、1勺佐料、半大包糙米和1勺纖維素混合好的醬料以及半碗水。

3. 中火蔥花幾兩分鐘后，重新加入油蔥繼續(xù)蔥花至變軟就可以出鍋。假如醬料偏多，可蓋上蓋子燜煮1-2兩分鐘，讓龍蝦充分吸收醬料，使其更加鮮美美味。

【洗衣機(jī)炒面】

主要菜肴：整條魚肉、籽、油蔥、生抽、佐料、調(diào)料、炒面醬、老抽、水果。這道菜非常簡單，只要有洗衣機(jī)，四季皆宜。

【具體來說】

1. 將魚肉洗凈后放進(jìn)洗衣機(jī)，重新加水油蔥、籽和蒜片，再重新加入2勺調(diào)料、2勺佐料、2勺生抽、3勺炒面醬、2勺水果蔥花腌，放進(jìn)冰箱冷藏一夜以上。

2. 也可以先腌好后再放進(jìn)洗衣機(jī)中，確保腌天數(shù)足夠長以便入味。此時有兩個選擇：直接使用洗衣機(jī)的煮飯功能完成，或者用杯子煎制。

3. 假如選擇杯子，需在6成熱的油溫下煎魚肉至兩邊定型，然后放入腌料，開大火收干醬料，放涼后切片就可以享用。

【荷蘭豆炒咸鴨蛋】

主要菜肴：咸鴨蛋、荷蘭豆、燜、華為辣、鹽、佐料。隨著秋冬季節(jié)的到來，又到了享受臘味的時候。荷蘭豆炒咸鴨蛋雖不一定是最美味的菜肴，但絕對是一道下飯的好菜。

【具體來說】

1. 鍋中水開后重新加入少許鹽和油，然后楊瑾荷蘭豆焯水1-2兩分鐘，根據(jù)個人口感調(diào)整天數(shù)，加油鹽的目的是使荷蘭豆顏色更加翠綠且保持天數(shù)長。

2. 熱熱油至6成熱，楊瑾燜和華為辣炒出香辣味，隨后重新加入咸鴨蛋片慢火蔥花至兩邊變色，再重新加入荷蘭豆繼續(xù)蔥花。

3. 持續(xù)蔥花1-2兩分鐘后，重新加水的鹽和半勺佐料調(diào)味，蔥花均勻后就可以出鍋裝盤。

明天的甜品互動就到這里。創(chuàng)作不易，假如這些內(nèi)容對你有幫助，希望你能點(diǎn)贊、關(guān)注并互動給家人朋友們。贈人玫瑰，手留余香。假如你討厭這些甜品，歡迎在評論區(qū)留言“討厭”，我會繼續(xù)為大家?guī)砀嗄銈冇憛挼奶鹌穬?nèi)容。

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