作者：煮婦

　　白開水沒味太寡淡？推薦菊花茶，牢記“2喝3不喝”，喝對才有益

夏天天氣炎熱，人體很容易出汗、脫水，每天都需要補充足夠的水分，但是，不少人不喜歡白開水的寡淡，這個時候就會選擇飲料、汽水等來代替，殊不知，這些飲料中的糖分很容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。

推薦嘗試一下菊花茶，作為我國傳統(tǒng)的茶飲之一，菊花茶說一句“夏日必備”也毫不夸張，但是很多人會覺得喝菊花茶容易出現(xiàn)拉肚子的情況，其實這是因為喝菊花茶的時候出現(xiàn)了誤區(qū)，并不是菊花茶本身容易導(dǎo)致拉肚子的情況。

　　想要健康的喝菊花茶，牢記“2喝3不喝”，喝對才有益！

　　“2喝”

　　一喝保質(zhì)期內(nèi)的菊花茶

不少人會認為，像菊花這種干茶是沒有保質(zhì)期的，平常也不會注意正確儲存，導(dǎo)致就算菊花發(fā)霉變質(zhì)也不以為然繼續(xù)沖泡，這種習(xí)慣非常不可取。

一般來說密封的菊花茶保質(zhì)期相對較長一些，在通風(fēng)陰暗處存放，保質(zhì)期內(nèi)飲用完畢即可，像散裝類的菊花茶一定要詢問清楚保質(zhì)期，再密封干燥儲存，以防菊花潮濕發(fā)霉變質(zhì)。

　　二喝高品質(zhì)菊花茶

　　好的菊花茶才能更好地幫助人體清爽解渴，提神醒腦，并非所有菊花茶都有這種作用，那些沒有品質(zhì)的三無菊花茶，都是不法商販以次充好出現(xiàn)的，切勿貪圖便宜，不計成本。

　　“3不喝”

1不喝硫熏菊花茶

許多商家因為庫存積壓，導(dǎo)致陳年菊花賣不出去，發(fā)灰變質(zhì)，就會采用硫磺熏制的方法，恢復(fù)菊花鮮艷程度，以次充好，導(dǎo)致許多不懂菊花的人上當受騙，此類菊花聞起來會有一股刺鼻的化學(xué)藥劑味道，同時還有遇水立即顯色的反應(yīng)。

　　2不喝過濃菊花茶

許多人會默認為菊花放的越多，滋味越濃，效果越好，殊不知，凡事要有度，普通水杯每次3-5朵即可，水壺適量增加，經(jīng)常性飲用濃度過高的菊花茶，很容易造成腸胃不適，引起肚子疼的情況出現(xiàn)。

　　3不喝隔夜菊花茶

菊花茶長時間不換水一直浸泡，會導(dǎo)致細菌滋生，茶水容易變質(zhì)發(fā)酸，尤其是現(xiàn)在夏天這么熱的天氣，菊花變質(zhì)的時長大大縮短，不少人為了省事都會提前一天晚上泡上一杯菊花茶，第二天早上喝，殊不知，這樣會給身體造成一定的負擔(dān)。

愛喝菊花茶的都是年齡大的中老年群體，面對魚目混珠的菊花茶市場，很難選到一款品質(zhì)與價格都十分不錯的好菊花，因此為大家盤點出了一款老茶客家中常備的菊花茶，不僅口感一流，價格也是十分合適。

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