原標題:“羊身有一寶，便宜食材好”！補腎又強身，常吃能告別手腳不涼 現在的天氣是越來越冷了，而且有很

原標題:“羊身有一寶，便宜食材好”！補腎又強身，常吃能告別手腳不涼

現在的天氣是越來越冷了，而且有很多的地方都已經下起了雪，溫度也是直線的下降，在外面放一盆水，可能就會迅速的凍成冰塊，而且現在很多人早上起來洗完頭之后出去逛一圈就會結成冰，可以說是非常的冷了，而有些人沒到冬天的時候就會手冷腳冷的，不管穿多厚都還是一樣。

有時候在外面時間長了手機上會被動的感覺沒有知覺，而有些人就算是穿得再多再暖和，但是身體也是會比較容易冷的，這都是因為一些身體的原因，我們要從根本上來調節，會進行時不來讓身體充滿能量，而變得暖和起來。

北方的天氣是比較冷的，北方的肉食也是比較多的，比如說羊肉，豬肉，牛肉等。

“羊身有一寶，便宜食材好”！羊肉都不如它，吃了脾胃好手腳不涼。

北方的人應該都知到早上起來的時候，有很多人都是比較喜歡喝羊肉湯牛肉湯的，這樣會感覺到很暖和，而且也不會那么冷了，同樣的羊肉是比較滋補的，而且也可以暖身，但是羊肉的價錢是比較貴的，羊身上有很多的好東西，羊肉貴我們可以去吃一些羊身上比較便宜的東西。

今天我們要說的這個東西就是羊身上的一個東西，價錢比羊肉便宜，而且在冬天的時候，你如果手腳冰冷，脾胃不好的話可以吃這個特別好，而且它還是一種中藥。這種東西就是羊肚，這種東西不僅在冬天可以提高人體的免疫力而加倍提高抵抗力，冬天多吃這種東西可以有效的調理脾胃，還會讓你的手腳不那么的冰涼。

今天我們就來說一下羊肚湯的做法。首先把羊肚放到鍋里面，在里面加入適量的水，要把羊肉全部淹沒，在把清水燒開之后把羊肉撈出來放涼，然后拿一個刀把陽臺上面的黑色全部都刮掉，刮干凈之后再用清水給清洗干凈，從中間切開切成大小差不多的塊狀。

然后拿一個山藥削皮，一個紅薯削皮，切成適量的片狀不要切得太薄了，在鍋里面放入水冷水，把羊肚放進去，再加入幾片生姜，一勺白酒，少量的桂圓肉紅棗，然后用大火燒開，再用勺子把上面的一些浮沫撈干凈，再放上少量的胡椒粉，用中火熬制二十分鐘左右。

再拿一個鍋里面放入適量的油，把山藥放進去，再加少量的鹽煸炒一下，等20分鐘過后，再把紅薯和山藥都放進去，調成小火，慢慢的熬，15分鐘就可以了，之后再加入少量的雞精和鹽，用小脂攪拌均勻就可以喝了。

冷鏈服務業務聯系電話：19937817614

華鼎冷鏈是一家專注于為餐飲連鎖品牌、工廠商貿客戶提供專業高效的冷鏈物流服務企業，已經打造成集冷鏈倉儲、冷鏈零擔、冷鏈到店、信息化服務、金融為一體的全國化食品凍品餐飲火鍋食材供應鏈冷鏈物流服務平臺。

標簽:

食品安全網

上一篇：精白米飯易缺營養，米里加入這些健康食材，越吃越健康

下一篇：雞蛋怎么吃營養好？搭配4種食材，養生效果翻倍