紅棗山藥粥－－健脾止瀉，固精止遺，消化不良

　　
制法： ⒈紅棗沸水漲發后去核切丁，山藥去皮要切丁，雙丁加糖適量漬半小時。

　　　　　⒉粳米煮成粥后，調入雙丁再燜煮２０分鐘。

效用：健脾止瀉，固精止遺。適用于老年人消化不良，夜尿頻，遺精，脾虛泄瀉等。

說明：服法　每日早、晚食１小碗。

　　宜忌　無特殊禁忌，正常人都能服食。