哺乳期可以吃豬腰嗎

豬腰被香港人稱之為豬腎，是豬的一種內(nèi)臟器官，具有豐富的營養(yǎng)，因此經(jīng)常被醫(yī)生提及需要大家都吃一些。豬腰之中富含多種維生素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等微量元素，所以豬腰既可以烹煮后食用，也可以在中醫(yī)中作藥用，能夠起到補腎、美容、通便、消積滯等等，但是并不是每個人都能夠吃豬腰的，像是膽固醇較高、血壓較高的人群就不適合食用豬腰。由于許多人不太了解豬腰，因此在下文中我們會對“哺乳期可以吃豬腰嗎”這一問題進行分析。

一、哺乳期可以吃豬腰嗎

處于哺乳期的時候女人，應當多吃一些脂肪還有營養(yǎng)素多的食物，產(chǎn)婦在坐月子是是可以吃豬腰子的，這個豬腰子最為主要的作用就是補腎，值得一提的是在這個豬腎以及雞腎里面含有很多的鐵元素，這對于產(chǎn)婦以后產(chǎn)后的補鐵，非常有好處。所以來說，這個豬腰子產(chǎn)婦不但可以吃，并且建議可以多吃一點，另外多喝點豬蹄湯，還有在此，希望能夠早日恢復身體。

二、哺乳期不能吃的東西

還在哺乳期內(nèi)的媽媽，為了寶寶的健康著想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，以下這些東西，在哺乳期內(nèi)，媽媽還是少碰為妙哦。

1、辛辣食品和咖啡因

應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，會改變奶的味道和酸度。

2、只含熱量的食品

盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對于剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。

3、刺激性食物

因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。但進食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

4、巧克力

因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。

5、腌制的魚、肉一類食物

一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據(jù)平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

6、吃過量味精

食用味精對寶寶發(fā)育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

7、藥品和酒精

藥品和酒精進入血液后，能通過乳汁進入寶寶體內(nèi)。因此應注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。

通過以上有關“哺乳期可以吃豬腰嗎”的分析，我們可以清楚的了解到哺乳期的婦女應當多吃一些豬腰，能夠補腎、補鐵，并且有助于產(chǎn)后的恢復；為了更好的幫助產(chǎn)婦，上文還介紹了哺乳期間不能食用的食物，這些食物對于孕婦和胎兒都會產(chǎn)生影響，希望哺乳期的婦女能夠?qū)⑸衔淖鳛橐粋€參考來決定自己每日的飲食。對于孕婦來說她們是極為特殊的人群，因此在進食過程中應當格外小心注意，但是豬腰是可以食用的，希望上文能夠?qū)δ幱诓溉槠诘哪兴鶐椭?/p>