紅棗桂圓紅糖水功效

紅棗是一種營養非常豐富的食物，維生素含量極高，能夠起到美容養顏、滋陰補陽的功效，深受人們的喜愛；而桂圓則含有葡萄糖、蔗糖以及多種維生素等營養物質，也具有很好的美容養顏的功效，和紅棗一樣桂圓也是一種滋補佳品。從古籍記載中可以看出自古以來人們就非常喜歡吃桂圓以及紅棗了，如果將這兩種滋補品放在一起烹飪會得到更好的功效，尤其是對于那些熱衷于美容養顏的女性來說是一個很好的食用方法，下面我們就來介紹一下紅棗桂圓紅糖水功效。

一、紅棗桂圓紅糖水功效

春季養生應增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收斂收攝，會抑制肝氣的生發，肝火過旺者可適當吃些酸味的東西，防止肝氣過度發散。而肝陰虛者，應少吃或者不吃酸味食品，會導致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。因此要少吃酸味食品，以防肝氣過盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如：大棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗米飯。

1、紅棗的功效

1）紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥。紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。此湯除可用于普通人春季養生，亦可用于產婦產后補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦!

2）紅棗富含多種維生素，可以達到恢復容顏的效果;桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智的功效;紅糖水不用說了，女性朋友們經常用它來補血，簡直是既經濟又實惠。

紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞;藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。

2、桂圓的功效

桂圓可補益心脾，養血安神，潤膚美容，很適合失眠健忘，神經衰弱，貧血和病后體虛的人食用。女性桂圓來用來養血潤膚，安神助眠效果非常好，孕婦、肝火旺，咳嗽、哮喘者不宜吃桂圓。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

通過以上有關“紅棗桂圓紅糖水功效”的分析，我們可以清楚的了解到這種食用方法適宜在春天的時候使用，可以防止肝氣過盛以及助脾胃消化。紅棗性味較為平和，因此食用后對人體不會產生負擔，再加上紅棗能夠益氣補血，對于貧血患者來說是一個福音；桂圓能養心安神、壯陽益氣，紅糖性溫，也能活血化瘀，由此可見這三者合煮的食物滋補性是極高的，尤其是對于女性來說，可以用于產后補血、調理月經不調，還能美容，何樂而不為呢。希望上述介紹能給您帶來幫助。